다리떨림 #성인ADHD #주의력결핍 #충동조절 #뇌건강 #정신건강 #집중력저하 #일상스트레스 #내면관리 #내마음챙김1 무심코 다리 떨면 ‘이 병’ 신호? 성인 ADHD 대표 증상 5가지 가만히 앉아 있는데, 나도 모르게 다리를 덜덜 떨고 있을 때가 있죠.저도 사실, 회의 중이나 버스 기다리다 보면 자주 그럽니다.무의식적으로 나오는 행동이라서 크게 신경 쓰진 않았는데,최근에 본 기사 하나가 꽤 찜찜하게 마음에 남더라고요.“무심코 다리 떠는 행동이 성인 ADHD의 신호일 수 있다.”처음엔, 설마 싶었어요. 그런데 읽다 보니… 묘하게 다 내 얘기 같더라고요.성인도 ADHD일 수 있습니다ADHD, 흔히 아이들한테만 생기는 문제라고 생각하잖아요.산만하고 집중 못 하는 초등학생들의 전유물처럼 여겨지기도 하고요.그런데 놀라운 건, 많은 어른들도 ADHD를 앓고 있다는 사실입니다.다만 성인의 경우 증상이 너무 미묘하고 교묘하게 나타나서본인이 ADHD인지도 모르고 살아가는 경우가 많다는 거예요.실제로 .. 2025. 8. 5. 이전 1 다음
