장마철 신발 관리법 3단계! 발냄새·세균·곰팡이 걱정 끝내는 생활습관
비 오는 날, 무심코 젖은 신발을 신발장에 넣고 계신가요?그 습관이 발 건강은 물론, 집안 냄새까지 망칠 수 있습니다.장마철만 되면 고개를 들이미는 ‘불청객 냄새’와 세균!하지만 걱정 마세요.간단한 생활 습관 몇 가지만 기억하면 신발도, 건강도 지킬 수 있습니다.🌧 장마철, 젖은 신발 그냥 놔두면 생기는 일물에 젖은 신발은 건조가 느립니다.통풍 없이 신발장에 넣어두면 악취, 곰팡이, 세균이 생기기 쉬워요.특히, 신발 속 30도 이상의 온도 + 70% 습도는 세균과 곰팡이의 천국.발 뒤꿈치 물집이나 발가락 사이 상처를 통해 세균이 침투하면👉 농양, 모낭염, 봉와직염 같은 감염성 질환으로 이어질 수 있어요.빗물 속 화학물질도 염증을 유발하므로 장시간 방치는 금물입니다. 🥾 젖은 신발, 이렇게 관리하면 ..
2025. 6. 22.
화병 증상, 그냥 참았더니 병이 됐습니다.이럴 때 꼭 참고하세요!
참는다고, 사라지지 않습니다요즘 왜 이렇게 자주 가슴이 답답할까요.혼자서도 이유 없이 화가 나고,괜찮은 줄 알았는데 또 울컥합니다.병원에 가면 “스트레스일 거예요” 한마디로 끝인데,그 스트레스가 도대체 왜 이렇게 쌓였는지나도 잘 모르겠는 게 더 답답하죠.‘화병’이라는 말,예전엔 그냥 엄살처럼 들렸습니다.그런데 지금 나는 그걸몸으로 겪고 있는 중인지도 모릅니다.“나만 참으면 되지”그 마음이 만든 병, 화병화병(化病)은말 그대로 ‘속에 화(火)를 쌓아 생기는 병’입니다.화를 낼 수도 없고,풀 수도 없고,누구에게 말도 못하고 그냥 참다 보니어느 순간 몸이 먼저 신호를 보냅니다.답답한 가슴, 울컥거림, 숨 막히는 느낌,기운 없는 나, 사라지지 않는 분노.지금 당신에게도 그런 증상이 있다면이 글, 끝까지 읽어주세..
2025. 6. 20.
